“As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera: Como Manter a Calma em um Mundo Frenético” é uma obra inspiradora do mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim. O livro se tornou então um fenômeno não apenas na Coreia do Sul, mas em diversos países. Nesse sentido, obra conquista os leitores que buscam formas de se reconectar com a calma e a paz interior em meio ao ritmo acelerado do dia a dia.
A obra oferece uma reflexão profunda sobre a espiritualidade e foi escrita para quem deseja encontrar serenidade ao longo do caminho. Com uma linguagem acolhedora, Haemin Sunim guia o leitor em uma jornada de autoconhecimento, ensinando técnicas para acalmar os pensamentos e cultivar a autocompaixão. Além disso, as ilustrações delicadas são um complemento essencial ao texto. Elas promovem uma experiência visual que leva o leitor a ver suas relações, trabalho, espiritualidade e sonhos sob uma nova ótica.
Ao longo das páginas, o autor explora o impacto transformador da prática de atenção plena. Ele demonstra como essa habilidade pode trazer mudanças significativas para a vida. “As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera” é uma leitura recomendada para todos que desejam aprender a desacelerar, respirar profundamente e apreciar o momento presente.
Leia um trecho do livro:
Prólogo
(…) Aqui há oito capítulos que tratam de vários aspectos da vida – de amor e amizade a trabalho e aspirações – e de como a prática da atenção plena pode nos ajudar com cada um deles. Por exemplo, ensino a lidar de maneira consciente com as emoções negativas, como a raiva e a inveja, assim como com as decepções da vida, mergulhando fundo no meu passado a fim de compartilhar uma experiência frustrada de quando eu era um jovem professor universitário. Se você for inibido ao extremo, as “três ideias libertadoras” do capítulo 6 podem ser bastante úteis. Se estiver ansioso em relação ao futuro ou inseguro sobre sua verdadeira vocação, eu ofereço conselhos sobre como descobrir e desenvolver a autoconsciência.
Cada capítulo começa com um texto seguido por uma série de mensagens curtas – palavras de sabedoria que falam diretamente com você, para que possa refletir sobre cada uma e se recordar delas, como se fossem companheiras nos seus momentos de ansiedade e desespero, lembrando-o sempre de que não está sozinho. Os capítulos continuam com mais um texto e outra série de pequenas sugestões para reflexão. No decorrer do livro, há ilustrações coloridas feitas por Youngcheol Lee. Elas são intervalos de calma; utilize-as como inspiração para o relaxamento e a meditação.
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